Variable Resistance Compound Gauge

Información

Hecho a mano, está compuesto por un tubo de plástico muy resistente, cuatro agujeros de distinto diámetro para variar la resistencia y un manómetro que mide la inhalación y la exhalación.

En la utilización del calibrador, para la inhalación debe hacerse hincapié en el volumen de aire y el tiempo. En primer lugar, cubrir los dos agujeros más grandes e inhalar y exhalar hasta que el medidor muestre 40 en el dial interior en ambos sentidos. Hacer esto tan lento como sea posible tratando de mantener el dial en 40. Después de descansar unos minutos (para evitar la hiperventilación) cubrir el agujero más grande y uno de los pequeños agujeros. Inhalar y exhalar hasta que el indicador marque 20. Por último, cubrir los tres agujeros pequeños, mientras se repite un gran ciclo inhalando y exhalando intentando poner el contador a 20. La clave de estos ejercicios es concentrarse en la inhalación que debe tener la mayor duración posible antes de la exhalación.